هل تريد بشرة نقية وصحية ؟ إنها ليست معقدة أو باهظة الثمن كما قد تعتقد ، قد تجعلك العديد من اتجاهات العناية بالبشرة تعتقد أن بشرة صافية وخالية من الشوائب تتحقق فقط من خلال الجراحة التجميلية أو الحقن أو أنظمة العناية بالبشرة المكونة من 25 خطوة والتي تكلفك الكثير من المال وهذا ليس صحيحًا في الواقع.
في حين أن طبيعة بشرتك تعود جزئيًا إلى علم الوراثة ، فإن روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يحدث مختلفًا عن غيرك بشكل كبير
ولكن قد تقومين عن غير قصد بتخريب فرصك في الحصول على بشرة ناعمة ونقية إذا كانت هذه العادات ليست مناسبة لكي.
لحسن الحظ ، عندما تعرف الخطأ الذي تفعله ، يمكنك وضع عادات أفضل في مكانها الصحيح، و فيما يلي أهم الأخطاء التي قد تدمر بشرتك:
1. عدم غسل وجهك قبل النوم
عندما تكوني متعبة ، من المتوقع ان تتخطي غسل وجهك عندما يكون كل ما تريد فعله هو الاستلقاء في الفراش، لكنها ليست فكرة جيدة لبشرتك – خاصة إذا كنت تضعين المكياج . وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية يعد هذا أحد أسوأ الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها على بشرتك.
كما ان استخدام مناديل مزيل المكياج كغسول للوجه كل يوم ايضاً مضر للبشرة ، و يجب أن تستخدمي هذه المناديل عند الحاجة ، ولكن ليس كطريقة غسيل عادية .
2- الإفراط في التقشير باستخدام الدعك القاسي
من السهل أن تصاب بالجنون مع مقشر التقشير ، خاصةً عندما تشعر بشرتك بالجفاف أو الجفاف ، ولكن يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.فبحسب اطباء الأمراض الجلدية حاصلة عمكن أن يسبب التقشير تمزقات صغيرة في الجلد ويمكن أن يضعف حاجز الجلد الطبيعي .
لا يزال التقشير مهمًا ،ولكن باعتدال ، و بدلًا من التقشير القاسي ، يمكنك تجربة مقشر كيميائي مصنوع من أحماض مثل AHA و / أو BHA.
أفضل المقشرات الكيميائية على الميكانيكية مثل AHA / BHA. ولكن غالبًا ما يتم استخدامها بشكل مفرط في المرضى الأصغر سنًا الذين لا يحتاجون إليهاويجب استخدامها بضع مرات في الأسبوع فقط إذا كانت بشرتك جافة أو متقشرة أو إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا.
تخطي واقي الشمس اليومي
أنت حقًا بحاجة إلى واقي من الشمس كل يوم – نعم ، حتى عندما يكون الجو غائمًا أو ممطرًا أو يتساقط ثلوجًا.
يتسبب التعرض لأشعة الشمس في ظهور البقع الشمسية وتلف الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد – وليس عليك أن تكون على الشاطئ لتتعرض كثيرًا.
وفقًا لـ Sessa ، فإن استخدام مزيج واقي من الشمس مرطب يومي هو الأفضل ، وتأكد من أنه لا يقل عن 30 SPF.
4. حك الجلد
العبث المستمر للجلد يمكن أن يسبب تهيجًا والتهاب الجلد وانتشار البكتيريا، و يمكن أن يؤدي الإفراط في ذلك إلى حدوث ندوب ، وقد يجعلك تندلع لأن يديك عادة ما تحتوي على كمية جيدة من البكتيريا عليها، و إذا كانت هذه عادة عصبية ، فحاول كسرها عن طريق إبقاء يديك مشغولة بشيء آخر.
6. استخدام الزيوت العطرية على وجهك
قد تكون الزيوت العطرية رائجة للغاية ، ولكن اتضح أنها قد لا تكون رائعة بشكل مباشر على بشرتك.
الزيوت الأساسية غالبًا ما تكون شديدة التركيز ويمكن أن تسبب تفاعلات جلدية. لا تعني كلمة” الطبيعية “دائمًا أنها مفيدة للبشرة -و إن العديد من الزيوت العطرية تسبب حساسية الجلد التلامسي.