الكثير منا يتعرض لـ ألام مستمرة في أصابع القدم أو القدم ذاته، وهي من أكثر الألوان المزعجة التي قد يشعر بيها الشخص، بل قد تؤثر على القيام بالأنشطة اليومية.
وقد ترجع سبب تلك الألام إلى الإصابة بمرض النقرس، و يعتبر مرض النقرس وإصبع القدم من الحالتين اللاتين يمكن أن تسببهما الألم والتورم في إصبع قدمك الكبير ومفاصله ، مما يقلل من الحركة.
وعلى الرغم من أن بعض الأعراض قد تظهر في البداية بنفس الشكل ، إلا أن الأسباب وطرق العلاج تكون مختلفة.
النقرس مصطلح عام يصف العديد من الحالات المختلفة، هذه الحالات ناتجة عن تراكم حمض البوليك، ف إذا كان جسمك لا يفرز حمض البوليك ، تتشكل بلورات اليورات في أنسجة الجسم ، عادةً حول المفاصل.
و يسبب تراكم البلورات هذا نوعًا من التهاب المفاصل المؤلم.يمكن لبعض الحالات مثل اضطرابات الدم والتمثيل الغذائي أو الجفاف أن تجعل جسمك ينتج الكثير من حمض البوليك.
إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة عالية من البيورينات ، فإن انهيار هذه المكونات الكيميائية الطبيعية للحمض النووي والحمض النووي الريبي يمكن أن يتسبب في تراكم حمض البوليك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأمراض الكلى أو الغدة الدرقية أن تجعل من الصعب على جسمك التخلص من حمض البوليك الزائد.
اعتمادًا على مرحلة النقرس وشدته ، يمكن علاجه بطرق مختلفة، ويمكن أن يشمل العلاج الأدوية ، سواء التي تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية، و تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن الزائد، وتناول نظام غذائي مغذي .
ما هو اصبع القدم العشبي؟
إصبع القدم العشبي ، أو فرط التمدد ، هو عندما تثني إصبع قدمك الكبير بعيدًا عن الجزء العلوي من قدمك، يمكن أن يسبب التواء في إصبع قدمك أو الأربطة المحيطة به.
إصبع القدم العشبي هو نوع من التواء المفصل المشطي السلامي ، مما يعني إصابة واحدة على الأقل من مفاصلك التي تربط إصبع قدمك بباقي قدمك.
ويمكن أن يحدث إصبع القدم العشبي أثناء أي رياضة أو نشاط عندما تكون مقدمة قدمك على الأرض مع رفع الكعب ، ثم يتم دفعك إلى وضع تمدد مفرط لإصبع قدمك.
وغالبًا ما يحدث بين لاعبي كرة القدم على العشب الصناعي. هذا لأن العشب أكثر صلابة وليس ممتصًا للصدمات، كما أنه غالبًا ما تتمتع أحذية العشب بحماية أقل في مقدمة القدم لأنها تميل إلى أن تكون أكثر مرونة.
ويعتمد علاج إصبع القدم على شدة الإصابة ، والتي تتراوح من الدرجة 1 إلى 3:الدرجة.
الأولى: يشمل علاج إصبع القدم من الدرجة الأولى طريقة الأرز (الراحة ، والثلج ، والضغط ، والرفع) ، والتي يمكن إجراؤها في المنزل ، جنبًا إلى جنب مع تناول الأدوية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية).
ويمكنك العودة إلى الرياضة بمجرد أن تتمكن من تحمل هذا المستوى من النشاط.
ويركز العلاج من الدرجة الثانية على تحسين الأعراض ، والتي قد تشمل ارتداء حذاء المشي وتحمل الوزن الجزئي، و يمكن إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على فكرة أفضل عن مدى إصابتك.
وقد تتطلب إصابات الدرجة الثالثة 8 أسابيع أو أكثر من التعافي والشلل ، وأحيانًا الجراحة.