كتب : ياسمين طه
الكركم يعتبر من أكثر العناصر الفعالة مصنوعة من جذور الترموريك، والتي تعتبر من أصناف التوابل الهندية ،، و هو من مركبات الكركمينويد التي تمنح تلك التوابل لونها المميز ومادة طبيعية لها استخدامات طبية.
خصائص الكركم العلاجية تتمثل بشكل رئيس في مقاومته الأورام السرطانية، وايضا يعتبر مادة مقاومة للاتهابات غير الجرثومية.
و تخضع العديد من النساء بعد سن اليأس للعلاج الهرموني البديل، والمعروف بالعلاج المختلط،
و بسبب اعتماده على هرموني البروجستيرون والإستروجين، وذلك بهدف التخفيف من أعراض سن اليأس،
إلا أن ذلك قد يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي نتيجة تعرضهن لهرمون بروجستيرون.
تناول الكركم قد يساعد في وقاية هؤلاء النسوة من الإصابة بأورام الثدي التي يتسارع نموها بوجود هرمون بروجستيرون،
حيث توصل الباحثون إلى أن توابل الكركم تؤثر في هذا النوع من الأورام من خلال تأخير أول ظهور لها وتخفيض معدلات حدوثها، كما تقلل من إمكانية تعددها.
توابل الكركم أسهمت في تثبيط إفراز جزيء VEGF من خلايا سرطان الثدي.
الفوائد الصحية والعلاجية للكركم
من فوائده تبييض الأسنان بشكل رائع وذلك من خلال مزج مسحوق الكركم مع زيت جوز الهند ويستخدم كمعجون للأسنان يومياً.
كما أنه غني بخصائص مضادة للفيروسات والجراثيم، لذلك يساعد الكركم في علاج التهابات الفم وعلاج احمرار والتهابات اللثة.
كما يقلل الكركمين أعراض التهاب الأنف التحسسي مثل العطس، وسيلان الأنف، والاحتقان.
ويزيل الكوليسترول من الكبد وتنظيف الكبد من السموم.
ايضا يخفف من الآثار الجانبية للكحول على الكبد عن طريق تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية وتحسين الهضم.
كما يستخدم مستحضر موضعي يحتوي على الكركمين كان فعالاً في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية .
وضروري للبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة لأنه يقلل من علامات تقدم السن وشفاء الجروح وعلاج الصدفية.
ويعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم ويعنل أيضاً على منع ارتفاع الأنسولين المفاجئ، بالتالي منع تخزين الدهون الزائدة في الجسم.
و تحسين عملية الهضم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وهذا أمر مهم لخسارة الوزن الزائد ، و مفيد لتقليل من الشهية والشعور بالشبع .
