كتب هاني الناظر -استشاري الأمراض الجلدية والرئيس السابق للمعهد القومي للبحوث- على حسابه الخاص على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك: ” الايام القادمة ولمدة حوالي اسبوع باذن الله متوقع ان نتعرض لموجة حارة شديدة لهذا أناشد حضراتكم أن تضعوا في اعتباركم مجموعة من الاجراءات”:
1-اثناء الخروج نهارا لابد من مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء او ذات الوان فاتحة.
2- ضرورة حماية الرأس أثناء السير في الشمس بكاب أو شمسية يد.
3-استخدام كريمات واقية من الشمس علي أن تجدد كل ساعتين.
4- الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس فاتر ولا دافئ مع استخدام صابون الجلسرين.
5- الإكثار من شرب المياه في حدود ثلاثة لتر ماء موزعة علي الاربعة وعشرين ساعة.
6- تناول السلاطات الخضراء وكذلك الفواكه الطبيعية بدل الحلويات المسكرة والحرص علي تناول الخيار.
7- في حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالفازلين.
8- من يعانون من حمو النيل خاصة الاطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.
9- الحرص علي تهوية القدمين والتجفيف دائما بين الاصابع.